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宝宝吃水果可以煮着吃吗

2019/09/14 来源:郴州信息港

导读

建议宝妈:这几种水果煮着吃,缓解宝宝咳嗽很有效。接下来我们就学习几种自己在家便可以做的水果制成的“小零食”,让咳嗽减轻见效快,妈妈们都来学学

  建议宝妈:这几种水果煮着吃,缓解宝宝咳嗽很有效。接下来我们就学习几种自己在家便可以做的水果制成的“小零食”,让咳嗽减轻见效快,妈妈们都来学学吧。

  建议宝妈:这几种水果煮着吃,缓解很有效。接下来我们就学习几种自己在家便可以做的水果制成的“小零食”,让咳嗽减轻见效快,妈妈们都来学学吧。 1.苹果 苹果含有丰富的以及矿物质,被当做一种养生水果,平时多吃苹果也能增强孩子的体质,重要的是它含有润肺止咳功效还可益气。所以妈妈们在可以选择给孩子吃苹果做的食物,做法也很简单。将苹果去皮切块,加水和苹果隔水蒸煮十分钟的样子即可,汤也带有苹果的甜味,想必宝宝也会爱喝的。之所以选择煮苹果是因为煮的苹果更加不会刺激宝宝脆弱的肠胃,并且这样可以起到杀除苹果上附带的细菌的作用。 2. 梨具有生津止渴、清热止咳、止咳化痰的作用,与和一起煮,除了让口味更佳,也会让效果更好。冰糖雪梨的做法通常是将雪梨中间的核挖走,在中间倒入适量水和冰糖,隔水蒸煮,做法十分简单。要是嫌麻烦也可以直接切块,同样的做法并不影响它的药效。做好的冰糖雪梨可以分多次给孩子吃。如果能讲果肉一起吃掉,那么效果会更好。川贝雪梨的做法和功效也差不多,只是加了些川贝,如果家中有川贝也可以尝试,止咳效果也十分不错。 . 橙子要多吃,因为里面含有丰富的维生素,一个橙子中就含有75毫克的维生素C,并且它被称为增强人体和抵抗力的良品,功效比之感冒药都不差。所以在秋冬食用它,是个不错的选择。蒸煮橙子的重要步骤是,将橙子的表皮清洗干净,因为带皮蒸煮要将表皮的脏东西和细菌清洗干净,然后在顶部切一个小盖子,撒上些许,隔水蒸煮十五分钟即可,注意盐要少量几粒即可。 妈妈们都学会了吗?这些水果都适宜在孩子感冒后吃,水果中含有人体所需的丰富的营养素,是人们获取营养的来源之一,水果大多香甜可口,宝宝也喜欢吃。

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